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Chequeo de realidad desde Son Vida: jubilado colapsa en la sauna del hotel — lo que realmente debemos aprender

Consejos para usar la sauna con seguridad en Mallorca

Hidratación, sesiones cortas y no ir solo son claves para usar la sauna con menos riesgo.

Publicado: 23 de abril de 2026
Chequeo de realidad desde Son Vida: jubilado colapsa en la sauna del hotel — lo que realmente debemos aprender

Respuesta

¿Qué consejos prácticos hay para usar la sauna con seguridad en Mallorca?

Lo mejor es entrar bien hidratado, no alargar demasiado la sesión y evitar la sauna si se tiene alguna enfermedad que pueda empeorar con el calor. También ayuda no ir solo y salir enseguida si aparecen mareo, falta de aire o debilidad. En caso de duda, es más seguro renunciar a la sauna que arriesgarse.

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