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La hora que retrocede – y lo que Mallorca realmente gana con ello

Cambio de hora y bienestar en Mallorca

El cambio horario puede afectar al sueño y al ritmo diario en Mallorca, especialmente en niños, mayores y turnos.

Publicado: 22 de abril de 2026
La hora que retrocede – y lo que Mallorca realmente gana con ello

Respuesta

¿Cómo afecta el cambio de hora a la salud en Mallorca?

El cambio de hora puede alterar el sueño y el ritmo diario durante un tiempo, no solo la primera noche. En Mallorca esto se nota especialmente en personas mayores, niños y trabajadores con turnos irregulares. La recomendación más práctica es mantener horarios estables y hacer el ajuste de forma gradual cuando sea posible.

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